TERAPI

TERAPI

At modtage terapi handler om at forstå hvorfor man føler og handler som man gør.
Sammen med terapeuten taler man om sit liv på godt og ondt, man laver øvelser og og lærer en masse om sig selv.
Selvom det kan gøre rigtig ondt at tale om traumer og de svære ting i livet, så er terapi ikke farligt.
Når man har været i god terapi er man som regel træt, men lettet.
Dagene efter vil man måske mærke nogle kropslige reaktioner som fx ømhed eller spændinger, der løsnes.
Det er rigtig vigtigt at få masser af søvn og væske når man har været i terapi.


Er du ikke helt sikker på hvad terapi handler om endnu, så kan du herunder læse om hvad du kan forvente i terapien.