NATURTERAPI

NATURTERAPI

NATURTERAPI handler om at vi bevæger os ud i naturen og du gives ro til at mærke dig selv.
I naturen vil samtalen køre på en anden måde og vi vil lave øvelser, hvori naturen aktivt indgår.
Fx er lytteøvelser i naturen godt hvis man er meget stresset.
Hvis man har PTSD kan det være rart at gå og snakke et sted, hvor der er mange flugtveje.
Den friske luft og naturen i sig selv har også påviste fordele for både velvære og immunforsvaret.